Edistä hyvinvointiasi

Liikunnan puute on yhteydessä huonoon unen laatuun ja päiväaikaiseen väsymykseen. Yksi harjoituskerta KuntoChanbarassa ei luonnollisesti vielä riitä, mutta poimimalla tämän ryhmän omaan viikoittaiseen liikuntaasi saat varmasti kehollesi piristävää liikkuvuutta. Näin kykenet liikkumaan enemmän vioittamatta itseäsi. KuntoChanbaran ohjelmassa on huomioitu erilaiset rajoitteet kehossa. Tatami pohjana on napakan pehmeä ja pystyt osallistumaan suurimpaan osaan suorituksista jopa polvivaivaisena. KuntoChanbaran ohjelma tukee tasapainoasi, ryhtiäsi ja edistää toimintakykyäsi.